Как да използваме екстракт от корен на валериана?

екстракт от валериана на прахсъдържа главно различни алкалоиди като етерично масло, валерианин, киви и валерианин. Той все още съдържа валериан триестер, изовалерилоксидихидровалериан триестер, валериан циклостиндрозид, кафеена киселина, хлорогенна киселина, танин, смола, -ситостерол и др. Има седативно, антихипертензивно, антибактериално, антипиретично, диуретично, защита на черния дроб и други ефекти.

Валерианът има седативен и успокояващ ефект, неговият алкохолен екстракт може да подобри времето за сън на барбитуратите и може значително да разшири коронарните кръвоносни съдове, да подобри миокардната исхемия, да намали консумацията на кислород от миокарда и да има антиаритмични ефекти; общите алкалоиди на валериана имат антибактериален ефект; Етеричното масло от широколистни валериани има очевидно релаксиращо и спазмолитично действие върху изолирана гладка мускулатура на червата и има значителен ефект върху регулирането на липидите в кръвта; Екстрактът от валериана има жлъчен спазмолитик, увеличава потока на жлъчката, разтваря камъните и инхибира възпалението на жлъчния мехур.

ползи от корен на валериана на прах

●облекчаване на тревожността

Коренът на валериана съдържа съединение, наречено валерианова киселина, което увеличава доставката на гама-аминомаслена киселина (GABA) в мозъка, съединение, което успокоява мозъчните сигнали и може да ви помогне да се отпуснете.

Въпреки че коренът на валериана е рекламиран като алтернатива на лекарствата с рецепта за тревожност, има само предварителни доказателства, че може да помогне.

Наличните доказателства включват малко проучване, публикувано в Annals of Pharmacology, в което хора, приемащи ефавиренц (антиретровирусно лекарство за ХИВ), са приемали или валериан, или плацебо един час преди лягане всяка вечер в продължение на четири седмици. В края на периода на проучване пациентите, приемащи валериан, са имали значително подобрение на тревожността и съня в сравнение с тези, приемащи плацебо.

● Облекчаване на безсънието

Предварителните данни сочат, че коренът на валериана може да помогне за облекчаване на безсънието, но последните прегледи не го потвърждават.

В проучване, публикувано в Sleep Medicine Reviews, например, изследователите анализираха публикувани преди това проучвания, включващи 1602 души с безсъние, които приемаха билките корен от валериана, лайка, кава кава или тукахое. В техния анализ те не откриха значително подобрение при безсъние с никоя от билките.

Използването на екстракт от корен на валериана на прах е сравнително лесно и може да ни донесе много ползи. В допълнение към високата си декоративна стойност, той има и висока стойност за опазване на здравето и лечение на болести. Коренът от валериана е много ефективен при лечението на безсъние и може също така да подобри симптомите на тревожност.

Има подробни записи за него в съответните китайски медицински класики и той може да се използва като успокоително. Коренът на валериана може да се използва за антибактериални и диуретични ефекти, а екстрактите от него са проверени за този ефект. Коренът от валериана също може да ускори метаболизма на човешкото тяло и също така може да помогне за намаляване на кръвното налягане. Може да потисне прекомерната възбуда на нервния център, така че е много голямо бебе.

Сравнително трудно е да се купи корен от валериана на пазара, а също така е трудно да се купи прясно растение. Следователно можете да закупите сродни продукти, които ще бъдат по-мощни от гледна точка на ефикасност и функционалност и също така са относително лесни за използване. Удобството и безопасността могат да бъдат гарантирани естествено.

Предпазни мерки при употреба

Рядко увреждане на черния дроб се свързва с употребата на валериана. Не е сигурно дали увреждането на черния дроб се дължи на самата валериана или на замърсител в продукта. Докато не научим повече, хората трябва да използват валериана само под наблюдението на квалифициран медицински специалист и трябва да се избягват от хора с чернодробно заболяване.

Въпреки че увреждането на черния дроб не винаги предизвиква забележими симптоми, прекомерната умора, силен сърбеж, гадене, повръщане, диария, болка или дискомфорт в горната дясна част на корема или пожълтяване на бялото на очите или кожата трябва да предизвикат незабавна медицинска помощ .

Ако се комбинира с други лекарства, които причиняват сънливост (като бензодиазепините лоразепам или диазепам), някои антидепресанти, наркотици (като кодеин), барбитурати (като фенобарбитал)) или при предозиране, валерианът може да причини прекомерна сънливост, сънливост през деня или централна нервна системна депресия - Антибактериални продукти за сън и настинка, съдържащи дифенхидрамин и доксиламин.

Валерианът може също да причини прекомерна сънливост, ако се приема с билки, за които се смята, че имат седативни свойства, като хмел, котешка билка и кава.

Билките се разграждат в черния дроб. На теория може да повлияе на ефективността на лекарства, които се разграждат от същите чернодробни ензими, като например:

· Алергични лекарства като фексофенадин

· Лекарства за холестерол като ловастатин

· Противогъбични лекарства като итраконазол и кетоконазол

· Лекарства против рак като иринотекан, етопозид, STI571, паклитаксел, винбластин или винкристин

Коренът на валериана на прах в насипно състояние не е тестван за безопасност, имайте предвид, че безопасността на добавката не е установена за бременни жени, кърмачки, деца, хора със заболявания или които приемат лекарства. Винаги е разумно да проучвате безопасната употреба на добавки, но ако обмисляте употребата на валериана, не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар.